Les cours ont lieu les mercredi et vendredi midi dans la salle des « Arts Martiaux » au sous-sol des Glénans.
Une vingtaine de participants améliorent leur forme et tonus musculaire sous la direction de Vincent Burgos.
Les exercices de renforcement musculaire (gainage, bras, jambes, abdos, fessiers, …) sont effectués à l’aide d’accessoires (bracelets lestés, élastiques, bâtons) en harmonie avec la respiration dans une ambiance musicale. Chaque séance est suivie d’étirements.
Les séances sont très dynamiques et se déroulent dans une ambiance conviviale. Les personnels intéressés par cette activité peuvent venir la découvrir.
Contact : Karine TAVERNIER, poste 38707
Lieu : Salle des Arts Martiaux, résidence Les Glénans, le mercredi et le vendredi de 12h30 à 13h30
Cotisation :
- INSA : 55 € (1 séance/semaine), 95 € (2 séances/semaine)
- Extérieur : 110 € (1 séance/semaine), 190 € (2 séances/semaine)