L'activité Gym - Fitness & Renfo est une activité d’entretien à partir d’enchaînements d'exercices (adaptés à vos aptitudes, différentes options proposées), de renforcement musculaire (cardio, cuisses, abdos, fessiers), d'exercices d'équilibre, d'étirements. Elle se pratique en musique et peut faire appel à du petit matériel (bâton, élastique, lests, ballons etc.), le tout se réalisant dans une ambiance conviviale !
Les séances se déroulent dans la Halle Francis Querné de l’INSA (parfois à l'ENSCR si Halle indisponible) avec notre animatrice Mathilde, professionnelle EPGV.
L'activité Gym - Fitness & Renfo est ouverte à tous les membres du CASI INSA, aux personnels INSA, ENSCR, Univ. Rennes. Les retraité.es et les doctorant.es sont également les bienvenu.es. L'activité regroupe une trentaine d'adhérent.es chaque année.
Contact : Amélie FILLON, poste 38616
Lieu : Halle Francis Querné, le lundi (mixte fitness-cardio-rendo-FAC) et jeudi (renfo-FAC) de 12h20 à 13h20
Cotisation :
- INSA : 60 € / 1 cours hebdomadaire - 80 € / 2 cours
Univ. Rennes, ENSCR : 90 € / 1 cours - 110 € / 2 cours
CNRS, hors INSA : 110 € / 1 cours - 130 € / 2 cours